Makanan Sehat Bagi Wanita

Tak sulit untuk menjadi sehat. Makanan yang tepat adalah kunci untuk menangkal penyakit

J

Makanan Sehat (doc. Corbis)

BERITA TERKAIT

• Bakteri Mengintai di Sekitar Kita
• Penyakit yang bisa disembuhkan sendiri oleh tubuh
• 4 cara mengatasi hidung mampet tanpa beli Obat
• Cara Mudah Redakan Stres

VIVAnews – Menjadi sehat dan tahan dari berbagai penyakit sebetulnya tidaklah sulit. Konsumsi makanan yang tepat maka tubuh yang sehat dan kuat bukan lagi impian. Berikut makanan penting yang harus ada dalam daftar belanja anda untuk mewujudkannya.
Yogurt rendah kalori. 

Menurut nutrisionis Elizabeth Somer, MS, RD, penulis buku Age-proof Your Body, bukan hanya yogurt tapi juga produk fermentasi susu lainnya, termasuk kefir mengandung probiotics, bakteri yang mampu melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit.

“Ada saran juga yang menyebutkan bahwa yogurt bisa mengurangi risiko kanker payudara, “ kata Somer. “Juga ada bukti kuat bahwa yogurt bisa mengurangi masalah yang terkait dengan sindrom iritasi usus, dan penyakit pencernaan.

Kedua kondisi ini berdampak pada wanita lebih banyak daripada pria. Sebagai tambahan, yogurt juga bisa mengurangi risiko bisul di perut dan infeksi di vagina.

Nikmati secangkir yogurt saat sarapan, makan siang atau sebagai cemilan sebagai upaya memenuhi diet, tiga kali sehari. “Yogurt mengandung kalsium yang dibutuhkan perempuan pada setiap usia, “ kata Somer. Secangkir yogurt mengandung 448 mg kalsium, dibandingkan dengan 300 mg yang terkandung dalam 8 ons susu skim.

Ikan seperti salmon, sarden, dan makarel. Faktor sehat yang terkandung dalam ikan adalah omega 3, dan secara spesifik ada dua tipe yang dikenal sebagai DHA dan EPA.

“Ikan tak hanya berperan penting dalam kesehatan membran dalam setiap sel tubuh kita, tapi juga membantu melindungi kita dari berbagai ancaman kesehatan,” kata Laurie Tansman, Ms.RD, CDN, seorang nutrisionis di Mount Sinai Medical Center di New York.

Beberapa ancaman itu termasuk serangan jantung, stroke, hipertensi, depresi, dan berbagai penyakit yang terkait dengan radang, termasuk lupus. Somer mengatakan bahkan ikan bisa membantu mencegah penyakit Alzheimer.

Buncis, selain rendah lemak juga sumber protein yang baik dan serat, serta melindungi dari serangan jantung, dan kanker payudara. Buncis juga penting dalam menstabilkan hormon wanita, kata nutrisionis Susah Krause, MS.RD.

“Buncis telah dimakan sejak lama, tapi tak pernah dilihat sebagai makanan sehat yang bergengsi, “ kata Krause. "Padahal faktanya, buncis adalah satu diantara sekian makanan sehat yang bagi wanita, “ lanjutnya.

Dalam penelitian yang dipublikasikan International Journal of Cancer, peneliti menemukan bahwa buncis secara umum, memiliki efek melindungi dari kanker payudara.

• VIVAnews

Read More

Cara Mudah Redakan Stres

Stres bisa diatasi dengan mudah, hanya perlu bernafas yang benar dan ruang untuk bernafas.

Nenden Novianti

Usir Stres (doc Corbis)

VIVAnews - Stres bisa melanda siapa saja, kapan saja dan dimana saja. Jangan biarkan stress menguasai diri anda berkepanjangan. Atasi dengan dua langkah mudah untuk mengusirnya pergi.

Ruang untuk bernafas. Ini memang metafora, yang kita bisa asosiasikan sebagai ruang dimana kita bisa sendiri sejenak untuk beristirahat, merasakan apa yang sedang terjadi, dan berpikir apa yang akan dilakukan berikutnya.

Tapi istirahat sejenak untuk bernafas sebetulnya lebih dari sekadar metafora. Tarik nafas dalam-dalam berulang kali adalah cara tercepat untuk merasakan relaksasi pada tubuh. Ketika kita stress maka nafas kita pendek-pendek.

Mulailah dengan bernafas perlahan, dan sampaikan pada tubuh dan pikiran anda bahwa tak apa untuk tenang sebentar. Ambil lebih banyak oksigen untuk otak anda.

Jantung anda pun akan berdegup lebih lambat, otot akan lebih rileks, dan anda pun akan lebih mudah kembali mengendalikan masalah yang sedang dihadapi.

Bernafas membantu anda menciptakan kemampuan untuk menghadapi tantangan dengan keteguhan, kesabaran, ketenangan, dan penerimaan. Ini akan mengingatkan kita, bahwa kita bisa menangani masalah.

• VIVAnews

Read More

Bakteri Mengintai di Sekitar Kita

Tempat yang basah, lembab, dan hangat adalah temoat favorit bakteri.

J

  (Corbis)

• 
  

VIVAnews – Menjaga kesehatan tubuh kita berawal dari kebersihan. Tapi seserius apapun kita berusaha menjaga kebersihan, bakteri selalu mengintai di mana saja. Di baju, di makanan, dan sebagainya.

Bahkan sering bakteri bersembunyi di tempat-tempat yang tak terpikirkan oleh Anda. Ingin tahu tempat mana saja yang menjadi favorit bakteri?

Kran air
Bagian ujung kran air yang menjadi tempat mengalirnya air justru menjadi bagian yang paling nyaman untuk tempat tinggal bakteri. Kondisi basah dan lembab adalah tempat favorit bagi bakteri unutk berkembang biak.

Apalagi jika ada saringan air berbahan plastik. Saringan yang berfungsi menyaring kotoran di air ini justru membuat kotoran menumpuk di ujung kran.

Pangkal kran air juga tidak steril. Bisa karena Anda menyentuhnya sebelum mencuci tangan dengan tangan kotor apalagi bila terkena noda makanan. Bakteri bisa tumbuh dengan cepat. Bahkan, jika dibiarkan terlalu lama, bakteri yang menempel bisa menutupi permukaan kran dan menjadi permanen.

Tips: Sekali sepekan, bersihkan kran air dengan cairan pembersih khusus metal. Anda juga bisa memanfaatkan tetesan jeruk nipis atau cuka untuk mengusir noda kerak membandel. Bersihkan juga saringan air di ujung kran. Ganti saringan itu tiap dua minggu sekali.

Tapi perhatikan juga, kapan Anda perlu membersihkan dan mengganti kran tergantung pada kualitas air di hunian Anda. Bila airnya benar-benar kotor, Anda harus lebih sering membersihkannya.

Sapu
Kita menggunakan sapu untuk membersihkan ruangan. Tapi kita sering melupakan kebersihan sapu itu sendiri. Sisa kotoran dan debu masih menempel di sela-sela ijuk sapu. Debu itu bisa mengganggu pernapasan dan memicu alergi.

Tips: Setelah dipakai, sebaiknya bersihkan sapu terlebih dahulu. Sesekali cuci dengan air hangat supaya debunya tak terus menumpuk.

Dashboard mobil
Coba intip sudut-sudut dashboard mobil Anda. Pasti Anda akan menemukan tumpukan debu dan kotoran. Meskipun dibersihkan tiap hari, kotoran dan debu yang masug dari jendela dan ventilasi selalu memenuhi dashboard.

Bakteri bisa tumbuh subur di dashboard karena mobil Anda terpapar sinar matahari yang hangat. Suasana hangat dan lembab sangat nyaman untuk bakteri.

Tips: Rajin-rajinlah membersihkan dashboard mobil Anda. Oleskan cairan disinfektan untuk membunuh bakteri.

Botol sabun
Ya, botol sabun cair adalah salah satu tempat berkumpulnya bakteri. Hal itu bisa terjadi karena kita hanya ingat mengisinya saja tapi lupa mencuci botolnya terlebih dahulu.

Tips: Cuci botol sabun cair sebelum Anda isi ulang. Bila sudah benar-benar tak layak, ganti saja dengan botol baru.

Botol saus di restoran
Tak lengkap rasanya makan chicken wings tanpa tambahan saus sambal. Tapi tahukah Anda, container saus atau botol yang ada di restoran belum tentu terjamin kebersihannya? Bayangkan berapa tangan yang sudah memegang tempat saus itu.

Tips: Jika ingin menambahkan saus, lebih baik Anda minta saus dalam bentuk sachet.

• VIVAnews

Read More

Tersenyumlah… ^_^

Raut wajah adalah ekspresi suasana hati yang paling mudah dilihat. Marah, senang, gundah, dan cemas bisa tercermin di wajah. Saat marah wajah akan tampak memerah dan sorot matanya menajam. Sedangkan saat senang, wajah terlihat ceria dengan senyum tersungging di bibir , atau bahkan hingga tertawa riang.

Nah, sebuah penelitian menyebutkan bahwa senyum ternyata berhubungan dengan harapan hidup seseorang. Para peneliti di Wayne State University, Detroit, meneliti foto dari 230 pemain Liga Utama Baseball yang bertanding sebelum tahun 1950. Mereka menilai foto-foto para pemain. Dari jenis senyumannya, mereka dibagi dalam tiga kelompok, yaitu pemain dengan senyuman terlebar, tersenyum biasa, dan yang tidak tersenyum sama sekali.

Selain menganalisa tingkat senyum partisipan, para peneliti juga mengumpulkan informasi yang berhubungan dengan faktor penyebab seseorang berumur panjang seperti status pernikahan, tahun kelahiran, dan indeks massa tubuh. Lalu data-data itu dihubungkan dengan angka kematian yang terjadi pada tahun 2006 hingga 2009. hasilnya, tim peneliti menyimpulkan bahwa para atlit dengan senyuman yang lebar memiliki umur lebih panjang dibandingkan dengan mereka yang tidak tersenyum.

Tim peneliti menemukan pemain yang tidak tersenyum memiliki usia rata-rata 73 tahun. Adapun usia rata-rata pemain yang tersenyum biasa dan tersenyum lebar masing-masing 75 dan 80 tahun. Hubungan antara senyum dan usia bahkan tetap kuat setelahmemasukkan faktor-faktor seperti status pernikahan, tahun kelahiran, indeks massa tubuh, dan pendidikan.

Penilitian yang dimuat di jurnal Psychological Science menyimpulkan, semakin lebar senyum seseorang, mengindikasikan bahwa orang tersebut merasakan kebahagiaan yang kemudian menuntunnya untuk memiliki sifat positif. Orang yang mudah tersenyum biasanya adalah orang yang lebih bahagia, berkepribadian stabil, memiliki keterampilan kognitif dan interpersonal yang lebih baik.

Salah seorang peneliti, Ernest L Abel mengatakan, “Orang yang tersenyum paling lebar memiliki umur lebih panjang dibandingkan dua kelompok lainnya. Sangat sulit memalsukan senyum tulus yang datang dari pancaran hati.”

Analisa Ernest dan timnya terlihat ketika 1 Juni 2009, hanya tinggal 46 partisipan yang masih hidup. Ternyata mereka adalah para pemain baseball yang memiliki senyuman paling lebar.

Nah, jika Anda termasuk orang yang mudah tersenyum, mungkin anda termasuk orang yang bisa hidup lebih lama. Tapi, terlepas dengan benar tidaknya penelitian ini, kita memang dianjurkan untuk murah senyum, kan?

Sudah seyumkah anda hari ini??hehe… ^_^

     :D      :D                          :-)      :-)      :-)

sumber : majalah Islam ar-risalah

Read More

Emosi Exspresi.. ^__^

Kata “emosi” diturunkan dari kata bahasa Perancis, émotion, dari émouvoir, ‘kegembiraan’ dari bahasa Latin emovere, dari e- (varian eks-) ‘luar’ dan movere ‘bergerak’ Kebanyakan ahli yakin bahwa emosi lebih cepat berlalu daripada suasana hati. Emosi adalah hasil reaksi dari sebuah pemicu. Dibalik kemunculan emosi, selalu ada alasan yang melatarbelakanginya.

Setiap manusia dimuka bumi ini pasti memiliki emosi. Tuhan memberi emosi dalam diri manusia dengan tujuan tertentu. Semua emosi (marah, sedih, tertekan, gembira, bahagia) pasti memiliki kegunaan. Emosi yang ada dalam diri manusia merupakan gabungan dari faktor fisiologis maupun faktor proses mental (kognitif). Jadi posisi emosi itu netral, bagaikan sebuah pisau yang tajam, apakah kita mau menggunakan untuk mengupas buah atau untuk menyakiti orang lain, tergantung bagaimana kita menggunakannya.

Kita dapat menelusuri apa yang membangkitkan emosi kita: adakah faktor fisiologis yang ikut berperan? Seperti makanan, minuman yang kita konsumsi atau obat tertentu yang memengaruhi fisiologi tubuh kita? Apakah faktor hormonal, misalnya haid, menopause, andropause? Bila kesemuanya ini tidak ada berarti emosi kita benar-benar dipicu oleh situasi sosial yang ada.

Dengan mengenali asal muasal emosi seperti itu, kita dapat lebih mengendalikan emosi. Contohnya Seorang wanita yang menjadi mudah marah menjelang atau sedang haid. Bila ia menyadari dampak situasi fisiologis haidnya, ia lebih dapat mengendalikan diri untuk tidak marah meski ada pemicu dari lingkungan sosialnya (pekerjaan tidak lancar, anak membuat kecewa, dsb). Bayangkan bila kemarahan itu kita lepaskan begitu saja, mungkin situasi justru berkembang tidak menguntungkan.

Seperti ucapan Dalai Lama, bahwa manusia bisa mengubah pikiran dan emosi menjadi positif, maka kita perlu mengekspresikan emosi dengan cara yang dapat diterima oleh lingkungan. Kita memiliki kebebasan untuk mengendalikan emosi kita. Bila kita dapat mengendalikan emosi, berarti kita juga mengendalikan perilaku. Tanpa pengendalian emosi, tujuan hidup dalam jangka panjang mungkin tidak tercapai akibat perilaku kita berakibat fatal. Jadi selama kita bisa mengendalikan emosi dengan baik, maka kehidupan kita akan berjalan lancar. Bila kita tidak mampu, maka akan kita terjebak oleh kesalahan kita sendiri yang tidak mampu mengendalikan emosi.

Sumber : kesehatan.kompasiana.com

Lucu : Saat Hewan pun Butuh Kacamata

Posted by fitri ⋅ June 7, 2011 ⋅ Leave a Comment

Ekspresikan Dirimu (Kid ‘n Baby Version)

Posted by fitri ⋅ June 6, 2011 ⋅ Leave a Comment

Ekspresi Marah

Ekspresi Bingung

Ekspresi Senang

Ekspresi Sedih

Ekspresi Malu

Sakit Perut

Mendapatkan Ide

Kecewa

Menangis Hebat (Pasti berisik banget ini.. Huehehehe..)

Takuuuuut

Terkejut. Syokk!

Memikirkan sesuatu

Stress

Read More

Kelinci Tanpa Telinga Lahir

Diduga Efek Radiasi Nuklir Jepang
Novi Christiastuti Adiputri – detikNews

Foto: news.com.au



Tokyo – Ketakutan baru akibat kebocoran nuklir di PLTN Fukushima, Jepang, menghantui warga pasca kelahiran seekor kelinci tanpa telinga. Diduga hal ini terjadi akibat efek samping kebocoran nuklir.
Pasalnya, anak kelinci tanpa telinga tersebut ditemukan di dekat lokasi kebocoran nuklir di PLTN Fukushima, Jepang, sebulan yang lalu. Demikian seperti dilansir dari news.com.au, Senin (13/6/2011).
Diketahui bahwa PLTN Fukushima memang mengalami kerusakan akibat mega tsunami yang menerjang Jepang, Maret lalu. Terjangan tsunami yang mencapai tinggi hingga 10 meter menyapu habis kawasan tersebut dan menghancurkan sejumlah reaktor nuklir yang ada di dalamnya.
Pasca ledakan yang memicu kebocoran nuklir di PLTN Fukushima, pemerintah setempat memperingatkan warga sekitar untuk tetap berada di dalam rumah, mematikan AC dan tidak menggunakan air dari keran sebagai air minum.
Para ahli sempat merasa cemas dengan level radiasi yang ada di wilayah sekitar PLTN. Sedangkan pemerintah Jepang sendiri telah melipatgandakan perkiraan jumlah radiasi yang akan dikeluarkan oleh reaktor tersebut.
Badan Keselamatan Nuklir dan Industri Jepang justru menyebut bahwa beberapa inti reaktor nuklir meleleh lebih cepat dari yang diperkirakan sebelumnya. Hal ini disampaikan dalam sebuah media briefing di Tokyo baru-baru ini.
Sementara itu, sekitar lebih dari 90 ribu orang tercatat masih tinggal di pengungsian pasca 3 bulan tsunami terjadi. Jumlah korban tewas dikonfirmasi mencapai 15.413 orang, sedangkan sebanyak 8.069 orang dinyatakan masih hilang.

Read More

Prospek Cerah Buah Naga Dalam Pot

Ingin tahu bisnis tanaman apa yang saat ini makin menjanjikan? Jawabannya adalah bertanam buah naga. Tak percaya? Ini dia faktanya.

Menurut kepercayaan orang Cina, buah naga (Hylocereus undatus) dipercaya bisa membawa berkah. Bentuknya yang bulat lonjong, memiliki sirip, kulitnya berwarna merah jambu, dihiasi sulur atau sisik, sepintas mirip kepala ular naga. Sehingga, banyak orang juga menyebutnya sebagai dragon fruit, atau Houlungkuo, atau tanglung (batang melengkung).

Buah naga ini sebetulnya masih termasuk ke dalam keluarga kaktus, dan usianya bisa bertahan hingga belasan tahun. "Bahkan, di Vietnam ada buah naga yang usianya mencapai 20 tahun dan masih produktif. Sedangkan di Indonesia, buah naga baru dikembangbiakkan tahun 2000, jadi baru bertahan 8 tahun," tutur Sinatra Hardjadinata dari Indian Hill.

Sinatra melanjutkan, ada 4 jenis buah naga yang kini dikenal orang. Buah naga kulit merah daging putih (Hylocereus undatus), kulit merah daging merah (Hylocereus polyrhizus), super red yang medekati warna ungu (Hylocereus costaricensis), dan kulit kuning daging putih (Selenicerius megalanthus).

Jenis yang disebut terakhir, lanjutnya, tumbuh lebih lama dan ukuran buahnya lebih kecil, sehingga akan merugi jika dibudidayakan. "Berat satu buahnya saja hanya 1 ons," ujar Sinatra lagi, saat dijumpai di perkebunannya di daerah Sentul.

Namun, ia mengingatkan, dalam merawat buah naga sangat dibutuhkan sinar matahari penuh. Selain itu, mulai dari penanaman sampai usia produktifnya, buah naga membutuhkan cukup penyiraman. Namun, saat menyiramnya, jangan sampai media tanamnya tergenang karena akan membuat batang cepat membusuk.

Menurut Sinatra, media tanam untuk buah naga diperlukan yang toleran terhadap tingkat keasaman. Jika media tanahnya kurang asam, ia menyarankan, bisa menambahkan sedikit kapur. "Tanaman ini membutuhkan hara lebih banyak, yang berasal dari tanah dan pupuk kandang."

Syarat lainnya, lahan yang akan ditanami juga harus porous, berpasir, dan pakai pupuk kandang kambing yang dikomposkan dulu. Dalam setahun, pemupukan cukup dilakukan 2 kali. Yang perlu diingat juga, imbuhnya, awasi selalu hama yang bisa merusak tanaman buah naga seperti gulma atau bekicot.

Kendati demikian, mengembangbiakkan buah naga dari biji akan memakan waktu lama. Sinatra menyarankan, "Lebih mudah dengan stek batang. Asalkan batangnya sudah tua atau pernah berbuah. Seperti menanam singkong, batang buah dipotong lalu ditancapkan di tanah. Setelah 8 bulan, akan mulai berbuah. Dalam setahun, bisa panen 2-3 kali jika ditanam secara benar."

PROSPEK CERAH

Buah naga akan tampil indah jika ditanam di lahan yang agak luas atau media tanam yang tak terbatas ruangnya. Dan agar penampilannya lebih rapi, kata Sinatra, "Beri jarak antara tanamannya, dan beri penyangga pada batangnya. Di antara tanaman pun bisa ditanami berbagai umbi-umbian agar makin indah."

Namun, jika tak punya lahan luas, buah naga pun sebenarnya bisa ditanam di dalam pot berukuran besar atau drum bekas, dan masih bisa berbuah. Yang penting, imbuhnya, tanaman bisa terkena cukup sinar matahari dan diberi penyangga agar tak terlalu melengkung batangnya.

Menurut Sinatra, pada satu pohon buah naga dalam pot, jika sudah berbuah, bisa sampai 50 buah banyaknya. Di perkebunannya, Sinatra juga menyediakan bibit dalam skala besar, kecil, dan untuk tambulapot (tanaman buah dalam pot). Buah naga yang ditanam di pot juga bisa menjadi sangat menarik saat dijadikan sebagai pemanis ruangan, atau tanaman gantung.

Penyangga batang buah naga pun tersedia dalam berbagai jenis, antara lain yang terbuat dari besi beton, kayu, atau batang tanaman hidup lainnya. "Penyangga besi akan lebih awet dibanding peyangga kayu. Dan meskipun batang tanaman hidup bisa dijadikan penyangga, tapi saran saya sebaiknya jangan digunakan, karena nanti akan berebut makanan dengan buah naganya."

Uniknya lagi, sebagai peluang bisnis, menurut Sinatra, buah naga cukup menjanjikan, lho! Apalagi pertumbuhan buah naga cukup mudah dan cepat. Bahkan dalam sehari saja batangnya bisa tumbuh 2 cm.

"Dari 200 pohon buah naga yang ditanam, panen buahnya bisa mencapai 100 kg. Harga jual buahnya sekitar Rp 30- 35 ribu per kilo. Panen paling banyak terjadi di bulan Februari dan dua bulan kemudian, panen pun selesai," papar Sinatra. Buah naga bisa dinikmati begitu saja setelah kulitnya dikupas, atau 

dijadikan jus yang segar.

Sumber: http://default.tabloidnova.com/

Read More

Iguana Animal

Scientific classification Iguana

Kingdom: Animalia

Phylum : Chordata

Class : Sauropsida

Order : Squamata

Suborder: Iguania

Family : Iguanidae

Genus : Iguana

Green Iguana

Iguana adalah salah satu jenis kadal, masuk dalam golongan reptil. Iguana berasal dari daerah tropis yaitu america tengan, america selatan dan karibia. Iguana mempunyai kemampuan untuk berkamuflase (menyatukan warna tubuhnya dengan lingkungan sekitar). Memelihara iguana tidaklah sulit karena Iguana including animals that are inactive, although iguanas dijinakan hard before. a case that we see some part of iguana skin hardens, thus forming a pattern that makes the iguana animal that looks interesting, from back to tail (looks like hair), the neck and the bottom terlinga.

There are 2 different species of these lizards: Green Iguana and the Lesser Antillean Iguana. Iguana has the same characteristics is only the size of the iguana is different.

Iguana Animal Pets

Iguana Picture

Face Iguana with beautiful skin

Iguana Image

iguanas camouflaged with red color

Read More

Ditilang Polisi, dan Polisi itu temanku…!!!

Dari kejauhan, lampu lalu-lintas di perempatan itu masih menyala hijau. Jono segera menekan pedal gas kendaraannya. Ia tak mau terlambat. Apalagi ia tahu perempatan di situ cukup padat, sehingga lampu merah biasanya menyala cukup lama. Kebetulan jalan di depannya agak lengang. Lampu berganti kuning. Hati jono berdebar berharap semoga ia bisa melewatinya segera. Tiga meter menjelang garis jalan, lampu merah menyala. Jono bimbang, haruskah ia berhenti atau terus saja. “Ah, aku tak punya kesempatan untuk menginjak rem mendadak,” pikirnya sambil terus melaju.

Priiiiittt……….!!!!!!!!
Di seberang jalan seorang polisi melambaikan tangan memintanya berhenti. Jono menepikan kendaraan agak menjauh sambil mengumpat dalam hati. Dari kaca spion ia melihat siapa polisi itu. Wajahnya tak terlalu asing.

Hey, itu kan Bobi, teman mainnya semasa SMA dulu. Hati Jono agak lega, ia melompat keluar sambil membuka kedua lengannya. “Hai Bob, senang sekali ketemu kamu lagi!”

“Hai Jon.” Tampa senyum.
“Duh, sepertinya saya kena tilang nih? Saya memang agak buru-buru. Istri saya sedang menunggu di rumah.”

“Oh ya?” Jawab Bobi.
Tampaknya Bobi agak ragu. Nah, bagus kalau begitu. “Bob, hari ini istriku ulang tahun. Ia dan anak-anak sudah menyiapkan segala sesuatunya. Tentu aku tidak boleh terlambat, dong.”

“Saya mengerti. Tapi, sebenarnya kami sering memperhatikanmu melintasi lampu merah di persimpangan ini.” Ooooo, sepertinya tidak sesuai dengan harapan. Jono harus ganti strategi.

“Jadi, kamu hendak menilangku? Sungguh, tadi aku tidak melewati lampu merah, Sewaktu aku lewat lampu kuning masih menyala.” Aha, terkadang berdusta sedikit bisa memperlancar keadaan.
“Ayo dong Jon, kami melihatnya dengan jelas.Tolong keluarkan SIM-mu.”

Dengan ketus Jono menyerahkan SIM, lalu masuk ke dalam kendaraan dan menutup kaca jendelanya. Sementara Bobi menulis sesuatu di buku tilangnya. Beberapa saat kemudian Bobi mengetuk kaca jendela. Jono memandangi wajah Bobi dengan penuh kecewa. Dibukanya kaca jendela itu sedikit.

Ah, lima centi sudah cukup untuk memasukkan surat tilang. Tanpa berkata-kata Bobi kembali ke posnya. Jono mengambil surat tilang yang diselipkan Bobi di sela-sela kaca jendela. Tapi, hei apa ini, ternyata SIMnya dikembalikan bersama sebuah nota. Kenapa ia tidak menilangku. Lalu nota ini apa? Semacam guyonan atau apa? Buru-buru Jono membuka dan membaca nota yang berisi tulisan tangan Bobi.

“Halo Jono, tahukah kamu Jon, aku dulu mempunyai seorang anak perempuan. Sayang, ia sudah meninggal tertabrak pengemudi yang ngebut menerobos lampu merah. Pengemudi itu dihukum penjara selama 3 bulan. Begitu bebas, ia bisa bertemu dan memeluk ketiga anaknya lagi. Sedangkan anak kami satu-satunya sudah tiada. Kami masih terus berusaha dan berharap agar Tuhan berkenan mengkaruniai seorang anak agar dapat kami peluk. Ribuan kali kami mencoba memaafkan pengemudi itu. Betapa sulitnya. Begitu juga kali ini. Maafkan aku Jon. Doakan agar permohonan kami terkabulkan. Berhati-hatilah. (Salam, Bobi)”.

Jono terhenyak. Ia segera keluar dari kendaraan mencari Bobi. Namun, Bobi sudah meninggalkan pos jaganya entah ke mana. Sepanjang jalan pulang ia mengemudi perlahan dengan hati tak menentu sambil berharap kesalahannya dimaafkan….!!!

Tak selamanya perngertian kita harus sama dengan pengertian orang lain. Bisa jadi suka kita tak lebih dari duka rekan kita. Hidup ini sangat berharga, jalanilah dengan penuh hati-hati. Drive Safely Guys…!!!!


SUMBER :
Majalah Jagratara
Edisi XLVII Juni 2009
Copas Dari Sini

Read More

Mengenal Retic Albino

siapapun akan terpesona dengan kecantikan ular yang satu ini, Albino Reticulated Python. Namun tahukah kamu bahwa albino retic itu ada beberapa type? Kali ini kita akan membahas khusus mengenai albino retic. Albino secara singkat merupakan mutasi genetik yang mengakibatkan hilangnya warna hitam (melanin) pada kulit ular. Hal ini mengakibatkan warna ular menjadi sangat cerah dan cantik. Mutasi gen albino sendiri bersifat resesif yang artinya hanya dapat diturunkan langsung kepada anaknya jika kawin dnegan sesama albino.

1. Albino Type Satu (Clark Strain)

Seperti namanya albino ini pertama kali dibuktikan sebagai proven morph oleh Bob Clark, salah satu breeder terkemuka di jagat bumi saat ini pada tahun 2000. Albino type satu sangat unik karena bersifat polymorphic yang artinya keturunannya punya warna yang berbeda-beda. Dalam satu clutch anakan akan ditemukan tiga warna yakni putih (white phase), lavender phase, dan purple phase.

White Phase @Jay PP

Lavender @Jay PP

Purple Phase Albino @Jay PP

Asal muasal retic Albino ini berasal dari Mr Wong yang dibeli oleh Bob. Kemudian Bob melakukan pemuliaan dan pada akhirnya retic albino dapat dikembangkan dan menyebar ke seluruh dunia.

F0 @999Lucy (Reptilx)

2. Albino Type Dua (Kahl Strain)

Tipe tiga ini juga dikenal dengan nama amelanistic atau disingkat amel. Albino amel adalah tipe albino sejati karena benar-benar memiliki warna putih yang bersih dan memiliki mata merah. Kebanyakan orang sulit membedakan albino amel dengan albino white phase. Namun kalau ternyata teliti albino amel memiliki kepala berwarna putih dan mata full merah. Albino ini terbukti proven morph oleh kahl baldogo pada 2003.

Albino Amel @Bob Clark

3. Albino Type Tiga (Caramel)

Dikenal dengan warnanya yang seperti caramel. Caramel = menambah pigment hitam pada albino yg disebut T +. Semua warna hitam diganti dengan warna ungu. Semua pigmen gelap lainnya tidak ada. Warna yang muncul adalah keemasan, kuning pucat dan ungu.

Caramel @Bob Clark

Sebagai Informasi tambahan apabila retic albino beda tipe dikawinkan maka tidaka akan menghasilkan albino. Hasilnya adalah anakan normal yang membawa het (dobel) albino.

Sumber: Di Sini

Read More

Mengenal Retic Albino

siapapun akan terpesona dengan kecantikan ular yang satu ini, Albino Reticulated Python. Namun tahukah kamu bahwa albino retic itu ada beberapa type? Kali ini kita akan membahas khusus mengenai albino retic. Albino secara singkat merupakan mutasi genetik yang mengakibatkan hilangnya warna hitam (melanin) pada kulit ular. Hal ini mengakibatkan warna ular menjadi sangat cerah dan cantik. Mutasi gen albino sendiri bersifat resesif yang artinya hanya dapat diturunkan langsung kepada anaknya jika kawin dnegan sesama albino.

1. Albino Type Satu (Clark Strain)

Seperti namanya albino ini pertama kali dibuktikan sebagai proven morph oleh Bob Clark, salah satu breeder terkemuka di jagat bumi saat ini pada tahun 2000. Albino type satu sangat unik karena bersifat polymorphic yang artinya keturunannya punya warna yang berbeda-beda. Dalam satu clutch anakan akan ditemukan tiga warna yakni putih (white phase), lavender phase, dan purple phase.

White Phase @Jay PP

Lavender @Jay PP

Purple Phase Albino @Jay PP

Asal muasal retic Albino ini berasal dari Mr Wong yang dibeli oleh Bob. Kemudian Bob melakukan pemuliaan dan pada akhirnya retic albino dapat dikembangkan dan menyebar ke seluruh dunia.

F0 @999Lucy (Reptilx)

2. Albino Type Dua (Kahl Strain)

Tipe tiga ini juga dikenal dengan nama amelanistic atau disingkat amel. Albino amel adalah tipe albino sejati karena benar-benar memiliki warna putih yang bersih dan memiliki mata merah. Kebanyakan orang sulit membedakan albino amel dengan albino white phase. Namun kalau ternyata teliti albino amel memiliki kepala berwarna putih dan mata full merah. Albino ini terbukti proven morph oleh kahl baldogo pada 2003.

Albino Amel @Bob Clark

3. Albino Type Tiga (Caramel)

Dikenal dengan warnanya yang seperti caramel. Caramel = menambah pigment hitam pada albino yg disebut T +. Semua warna hitam diganti dengan warna ungu. Semua pigmen gelap lainnya tidak ada. Warna yang muncul adalah keemasan, kuning pucat dan ungu.

Caramel @Bob Clark

Sebagai Informasi tambahan apabila retic albino beda tipe dikawinkan maka tidaka akan menghasilkan albino. Hasilnya adalah anakan normal yang membawa het (dobel) albino.

Sumber: Di Sini

Read More